昨天，惊闻一个消息，就是张雪峰猝死的消息，最开始是在群里在发，因为当时还没有官宣，也不敢说什么，直到网上10点多，正陪媳妇看电视，小红书推送消息，官宣张雪峰去世。

我跟很多人一样，对这个人不是太了解，就是知道他一直给人做高考、考研甚至从业的咨询，做了很多年，而且比较专业，当然互联网对这个人也有争议。

其实，说句揭大家伤疤的话，很多人去锻炼，并不是喜欢锻炼，实际上很多人是怕自己身体出问题，特别是一些工作压力很大的人，熬夜、夜宵、过度运动、压力、生气、郁闷等等。

心源性猝死，不会突然发生，在发生前至少半年就会有信号。打个比方，我们心脏的血管好比是3车道的高速公路，正常状态下有两条车道就够用，运动的时候，好比3条车道都通车，你心血管有了斑块，本来的3车道就变成2车道了，而你的心脏在运动时就需要3车道供血才能正常跳动，你现在只有两车道了，心脏得不到供血，只能罢工了。

导致心梗，至少要有3个条件，一是血液够脏，也就是血液中的垃圾非常多，就咱们现在的食品安全条件，想不脏也没多大可能，有人说，从不吃外卖，从不吃垃圾食品，就没事吗？你现在吃的油、糖已经很多不是你身体能直接代谢的了，代谢不掉的，或者过量进入体内的很多都会进入血液。

心脏是一个非常温热的器官，正常情况下，这些垃圾进入心脏以后，心脏的热能会把这些垃圾净化，如果心脏温度低了，这种靠热能消灭赃物的能力也会弱。所以中医会用附子、桂枝等热性药物来提高心脏的温度。

所以本站专门有一个板块-普洱茶，能够对体内这些垃圾有一定的作用，经常品饮能帮助身体清理这些垃圾，对身体有一定的好处。所以推荐大家去品饮。

二是血管内壁要有破损，很多杂质会对血管内壁造成破坏，血液中的血小板会去修复破损，就会在内壁沉积，造成血管狭窄，这就是所谓的斑块。斑块有稳定的有不稳定的，稳定的慢慢的会形成钙化点，CT一照晶莹剔透的，不稳定就比较危险了，有可能会剥落，形成血栓，这个非常非常危险，这个血疙瘩随着血液循环全身游走，走到冠状动脉就是心梗，走到脑袋里就是脑梗，如果你还是3车道，那可能就过去了，你现在是二车道了，因为这些地方血管太细了，很容易堵。最可怕的就是冠状动脉自己的不稳定斑块剥落，那你都不用循环了，直接就堵死了，这就是有些人心梗了还有时间救治，有的就没时间了。他汀的一个重要作用就是稳定斑块。

临床上西医会用抗凝药物，比如阿司匹林，所以季节转换的时候，建议老人可以遵医嘱用上一段时间，但阿司匹林，用久了会有出血的风险，跟中药的水蛭是一个道理，现在很多老人什么都不懂，会买水蛭素吃。但水蛭的特点是破血，也有出血风险，所以不要乱用。中医临床使用都非常慎重，就不要自作聪明从网上买所谓的保健品了。

内壁破损，是血管内的炎症反应，成因非常复杂，但仅仅归咎于烟酒就太浅薄了，不过，能减少一个因素是一个因素。

三是血液流速变慢。血液流动是靠心脏搏动来把血液射向全身的，衡量心脏射血能力的有一个参数，就是大家做心超的时候会检测的一个数据，一般50%以上就是正常的，很多人在60%左右，这个大家可以百度一下。就跟水管一样，水流速够快，杂质不至于留在管道内，水流速慢了，就会腐蚀管道壁，生锈。

人在衰老以后，射血能力会降低，这是人体老化的一个表现，是正常的，直到停止跳动，我们的生命就结束了，自然规律而已。只不过，人均寿命七八十岁的时候，你40多没了，就不正常了，是这个意思。

从昨天到现在，多了几个人加我，很多是咨询固精散的，不是为了提高性能力，就是因为心源性猝死，很多人关注公众号很久了，一直没加微信，因为固精散出名是口罩后，很多人的小心心出了问题，担心梗了，固精散使用一段时间后可以用撞后背（心脏反射区）的方法来帮助解决心脏问题，如果没有固精散加持，这个叫“阴火烧空锅”，对身体整体而言并不一定就好。

我们会在服用固精散3个月以后，教这个功法，当时就有很多人用这个方法，倪海厦之前分享过，只不过他没有说要有能量的加持才行。

不过现在固精散卖的太火爆了，毕竟大家了解到以后，知道药材难得，效果又好，很多人都是3个月、6个月的拿，还有拿去送人（卖）的。毕竟天才地宝有限，现在已经减量控制了，断货也有可能。

其实，中医在解决这方面问题有自己独到的方法，用附子、桂枝这些阳性药物提高心脏温度，用川芎行气，用阿胶、当归补血，用白术、茯苓祛湿净化血液，人参、红参、黄芪补气，等等。

那么，还有一个产品对预防心源性猝死有很大帮助，之前一直都是女士们来请购。这个产品就是回春散，这个配方本是宫廷里后宫用的，对于通血、驻颜、解决女生生理上的一些问题有非常好的作用，用过小伙伴一直反馈就是睡眠好了，气色好了等等。因为这个产品中有上面说的很多药材，所以，对于通血、防止心源性猝死有非常大的帮助。这个配方和配料的档次比固精散还高，只是很多小伙伴不清楚而已。

之前这个产品，媳妇一直用，谁不希望自己媳妇能青春永驻呢？不过，唯一的缺点就是不好吃，非常不好吃，因为当归、川芎这些实在是味道不美丽。但跟健康比，其实这些都不太有所谓，捏住鼻子一口下去就是了。就当吃锯末了。

很多女生小伙伴都是几瓶几瓶的买，吃了荣光焕发的。如果需要请购，请添加微信：xituan0407，这个东西经常性断货，因为里面的药材都是野生的，收集不易，不会用很多那些药材市场里的种植药，所以没货请等待。

最后，再说说运动，非常不建议大家40岁以后再去做那种剧烈的西式运动，非常不建议，哪怕你是运动员出身，也不建议，更别提天天加班熬夜不睡觉，再去健身房里祸害自己的身体了。

都这个岁数了，不需要靠展现荷尔蒙来吸引异性了，我们需要的是，能够强化我们内脏的方法，让我们的内脏始终保持比较好的工作状态，所以，站桩、八段锦、五禽戏、金刚功这些本站都有分享，可以去运动区免费领取。遇到问题可以留言，也可以添加微信：xituan0407.老武从年轻时候的西式运动，到内家拳都有很深的研究，咨询免费。我家媳妇是中医，我家表哥是中医世家，可以从中医养生的角度帮助大家回答一些相对专业点的问题，所以，运动的、武学的、中医的、国学的，大家都可以交流。

 

作者：遁去的一（武医养生）