养生丸制作方法
私藏食疗｜35+必看！养肾乌发+补血安神等养生丸，靠古法食疗远离亚健康
有没有发现，身边过了35岁的小伙伴，越来越多人被亚健康缠上，身体悄悄亮起了“红灯”？
很多35+的朋友，上有老下有小，常年熬夜加班、久坐办公、饮食凑活，不知不觉就出现了各种小毛病：头发掉得越来越多，发顶日渐稀疏，鬓角悄悄冒出白丝，发尾干枯毛躁，显老又显憔悴；脸色总是蜡黄暗沉，没有一点光泽，蹲一会儿站起来就头晕眼花，稍微累一点就浑身乏力；女生则常常经期不规律、腹痛量少，气血差到连口红都遮不住；还有不少人晚上睡得浅、多梦易醒，白天没精神，脾胃也越来越弱，吃一点凉的、油腻的就腹胀不适，整个人看起来比实际年龄老好几岁。
这些小毛病，说严重不算严重，去医院检查往往查不出大问题，但就是反反复复，让人浑身不自在；喝中药太苦，很难长期坚持；买现成的保健品，要么添加剂太多，要么价格虚高，吃了大半年也没什么明显效果；刻意节食、运动，又没时间、没毅力，久而久之，就只能任由亚健康越拖越重。
其实，35+的亚健康，大多是长期作息、饮食不当导致的气血亏虚、肝肾不足、脾胃虚弱，不用刻意追求昂贵的调理品，靠古法食疗，温和滋养、对症调理，慢慢就能改善，而且安全无添加，性价比超高，适合所有35+的小伙伴长期坚持。
今天就给大家分享几款超适合35+小伙伴的古法养生丸，都是纯粹食材制成，没有复杂的工序，重点说说它们的食疗功效，不管是被脱发白发困扰，还是气血不足、睡眠不好、脾胃虚弱，都能找到适合自己的那一款，想知道具体做法的，文末有惊喜，可免费领取详细教程。
第一款，养肾乌发丸，堪称35+脱发白发星人的“救星”，尤其适合常年熬夜、压力大、肝肾不足的小伙伴。现在很多35+的朋友，不管男生女生，都在被脱发、白发困扰，明明年纪不大，头发却越来越少、越来越白，显得格外憔悴。这款养肾乌发丸，采用多种药食同源的食材，温和养肾、滋养肝肾，从根源上改善发质问题，长期坚持，能明显减少掉发，让头发慢慢变得乌黑、浓密、有光泽，鬓角的白丝也会慢慢变淡，同时还能缓解肝肾不足带来的浑身乏力、腰膝酸软，让整个人的精神状态都变得饱满。
不管是经常熬夜加班的上班族，还是产后脱发、中年白发的朋友，坚持吃这款养肾乌发丸，不用刻意染发、植发，靠食疗就能养出健康好秀发，摆脱显老困扰，重拾年轻气色。
第二款，补血五红丸，是35+女生的“气血神器”，同时也适合所有气血不足的小伙伴。35+的女生，大多经历过生育、常年劳累，气血亏虚的问题格外明显，脸色蜡黄暗沉、头晕眼花、手脚冰凉，来例假时腹痛、量少、推迟，甚至提前出现更年期的小症状，整个人看起来蔫蔫的，没有一点精气神。这款补血五红丸，食材纯粹、温和不燥热，专门调理气血不足，长期坚持，能让脸色变得红润有光泽，缓解头晕眼花、手脚冰凉的问题，女生坚持吃，还能改善经期不适，让经期变得规律，气血充足了，整个人也会显得更年轻、更有活力。
除此之外，还有两款超实用的养生丸，同样适合35+的小伙伴。一款是安神助眠丸，专门针对常年失眠、多梦、睡眠质量差的朋友，很多35+的小伙伴，白天忙碌一天，晚上却辗转难眠，要么睡不着，要么睡不沉，早上醒来依旧疲惫不堪，长期下来，不仅显老，还会影响身体健康。这款安神助眠丸，采用百合、莲子等安神食材，温和滋养神经，帮助改善睡眠质量，坚持吃，能让你晚上快速入睡、睡得香甜，早上醒来神清气爽，白天也更有精力应对工作和生活。
另一款是健脾养胃丸，适合脾胃虚弱的小伙伴。35+的朋友，常年饮食不规律、久坐不动，脾胃功能大多变差，吃一点凉的、油腻的就腹胀、消化不良，大便溏稀，甚至经常反酸、嗳气，脾胃不好，营养吸收就差，再好的调理品也没用。这款健脾养胃丸，温和养胃、调理脾胃功能，帮助促进营养吸收，长期坚持，能缓解腹胀、消化不良等问题，让脾胃变得健康，营养吸收好了，身体也会更结实，远离亚健康困扰。
很多身边35+的小伙伴，靠这几款古法养生丸调理一段时间后，身体都有了明显的改善：有的小伙伴掉发减少了，新头发慢慢长出来，白发也淡了；有的女生气血变好了，脸色红润，经期也规律了；还有的小伙伴睡眠质量提高了，脾胃也变好了，整个人的精神状态都焕然一新，再也没有了之前的憔悴和疲惫。
其实，35+的养生，从来都不是一件复杂的事情，也不需要花很多钱，不用追求昂贵的保健品，不用刻意节食、运动，靠纯粹的古法食疗，对症调理、长期坚持，就能慢慢改善亚健康，拥有健康的身体和年轻的气色。这几款养生丸，都是药食同源的食材制成，安全无添加，不管是自己吃，还是送给身边35+的朋友、家人，都是不错的选择。
很多小伙伴可能会问，这些养生丸怎么做？不用担心，我已经把所有养生丸（养肾乌发丸、补血五红丸、安神助眠丸、健脾养胃丸）的详细制作教程，整理成了专属文档，里面有具体的食材用量、详细的制作步骤、食材选购技巧，还有专属注意事项，新手跟着做，零失败、不踩坑，不用自己试错，节省时间和精力。
重点提醒：教程里的每一步都讲解得通俗易懂，不用复杂的工具，不用专业的技巧，普通人在家就能轻松上手，自己做的养生丸，食材新鲜、无添加，吃起来更放心，调理效果也更好。
想要领取详细制作教程的小伙伴，完整教程放在文末链接了，希望每个35+的小伙伴，都能靠古法食疗，远离亚健康，养出红润气色、乌黑秀发，拥有健康好身体，从容应对中年时光！
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