说实话，本人对运动方面还是非常专业的，不管是传统的修炼体系，还是西方现代运动，站长都有很深的研究。想宁哥有礼燃脂供能，是小伙伴花了1400在他们直播间买的，我看了一下，实在入不了我的眼。在这里就不给大家讲原因了。

所以虽然成本高，但也给大家分享了，还有什么闫帅奇马甲线打造，都给大家分享了。

而这套教程，不仅训练方法非常独到，而且身边试过的小伙伴评价都非常高。这套资料全网到处都有分享，但很难有全的。当年还有人在卖这个，就买了一份。

因为教练很漂亮，而且内容非常好，就有社群的小伙伴去B站、小红书这些平台引流卖，现在还有人在卖，他们售价在99-199元之间。所以，本来这套课程我不打算拿出来的，但看了上面说的那几位的LJ课程后，觉的大家还是应该学点有价值的东西。因为有小伙伴在卖，所以我也就不能免费分享了。需要的小伙伴全套课程49元网盘发货。

最后，如果大家想科学健身，尽量别买国内的健身课程，真懂的都在专业队或者院校，没人有时间在互联网混。西式锻炼还是西方或者跟西方接触密切的地区更专业。国内的博主最多就是把人家课程翻录一下，还得加上自己那点没文化的观点。

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