辟谷，最近很火，小红书上很多以各种名义的辟谷营，当然也有一些人煊耀辟谷，什么一个月辟谷，看的我心惊肉跳的。之前做国学的时候有句话叫：古人读书为己，今人读书为人。

就是说古人读书是为了提高自己的知识，提高自己的人生境界，道德水平，解决问题的能力，是向内求的。现在的人读书是为了煊耀，是为了让别人看到，等等。

而修行的东西则比读书要更严重的多，修行是拿人体做实验，去验证天人合一。人体有自己的逻辑，其精密程度远超你认知内的所有机械设备。

那么我们说结论，辟谷是结论不是方法论。也就是说辟谷不是一种修行方法，也不是改善人体状态和功能的一种方法，是人体在修行锻炼到一定程度后的一种自然而然的状态。

修行界的逻辑过程（我们只讨论中华文明逻辑下的世界观和方法论，不包括印度的及其旁支，以及西方、非洲、大洋洲的方法），是炼津化精，炼精化气、炼气化神、炼神返虚、破碎虚空等等。

中医、内家拳、正统道家都是沿着这一逻辑过程进阶，那么辟谷，也就是现在很多人说的轻断食，也就是不吃食物人也不会饿，更不会饿死的一种结论。

当修炼到炼精化气，这个阶段以后，人体达到的状态叫气满不思食。一些中医认为气应该是氣，由水谷精微化生，营布全身，并形成营卫之气护卫周身。

这固然没有大错，对于普通人来说，这是正常的逻辑。但对于修炼者来说，是可以炼气的，这个气是上边一个无，下边一个四点水，也就是无火，由天之精化生，营养五脏，并充实于中丹田（膻中穴深处）。

在五脏的锻炼顺序上，中医按肝心脾肺肾的顺序，而内家拳按肺肾肝心脾的顺序。这也造成了中医治病和内家修炼的不同过程。

但中医也好，内家拳也好都是有上限的，中医讲，下医行药，中医行针，上医行气。而内家拳可以炼到炼到神的层面甚至更高，所以我经常说中医是很Low的东西，从治病的角度不如西医，从治人的角度不如内家拳，更别提道家了，

同样的针放中医手中只能扎进去也不一定有效，放内家高手手中，不用扎也能有效，何况道家高人。

那么人体在修炼的过程中，会对应什么反馈呢？精满不思淫，气满不思食，神满不思睡。也就是说精能量越足的人，越对男女之事越不感兴趣。按现在的科学研究说，人每天要想很多次那事。

本质上并不科学，按中国文化讲，那是精能量不足的一个表现而已，越不足越想，真做的时候又力不从心，又叫人菜瘾大，这就是精不足的表现。

而当精足以后，多出来的精要么你可以拿去滋养另一半，要么你可以通过功法把精化成气，上边一个无下边一个四点水的先天之气，这个气可以调动到五脏，改善五脏功能。

当脾能量足了以后，人后感觉不到饿，不吃饭也没有饥饿感，更不需要运化后天水谷精微这些外物来获得氣，以达到维护人体正常生理功能，抵抗外界邪能量侵袭的目的。

这个时候，人会没有饥饿感，人就可以进行辟谷了，也就是不吃，只喝少量水维持人体的生理功能，这才是真正的辟谷，而不是硬饿。

辟谷是有期限的，一般来说是7天，7是量变到质变的一个周期，也是肠道细胞更新的周期，更新以后，作为三维世界的生命体我们的肉身也能焕然一新。这是辟谷的意义所在。

如果没有达到气的修炼层面，而强行断食，可能对肉身造成的伤害远比收益大的多。我真心不建议能看到我文章的小伙伴去这么做，至于无关的人，那只能让他们自担因果了。

多说一点，就是神的问题。小红书上有人问：为什么道家喜欢紫色，而且把紫色捧的那么高？很多不懂的人给出不同的解释，还分析阳光不同色彩的波长以及人眼睛的接收范围。

实际上说，没多大问题，但是，阳光，颜色波长这些都是外物，而能接收什么则是人体，就没有人能讲清楚了，今天就给大家解释一下。

当气满以后，指的是先天无火的那个气，多余的气能量会储存在中丹田，也就是膻中穴的深处，解剖，手术你看不到气，但人体能感觉到。

把这个气再度通过功法炼化，就会转化为神，当神能量得到开发和补充以后，人在修炼的过程中眼前浮现的第一种颜色就是紫色，并不是道家喜欢紫色，而是身体的一种自然反应。

进而能看到更家多彩的世界，这不是想出来的而是真切看到的，这一点，大家可以去看看西方天主教堂或者伊斯兰教清真寺的顶棚，上而经常会画出这种场景，这不是艺术创作，而是他们前辈们真切看到的现实。

好了，不在多说了，绝大多数修炼人士终其一生也达不到这个境界，说多了没意义，现代人能做到炼津化精都凤毛麟角，别说神层面的东西了。神满了以后，人可以不睡觉也不影响别的。

复杂的东西讲完了，简单说说闭关，闭关是独自冲击某个关口的一种方法，主要是世俗之人远离世俗而不得以采取的一种手段而已，没什么神秘的。

对于大多人来说，修炼多在尘世之中，事业，家庭等牵涉很大精力，精力不足在修炼上就没有原材料，这必须攒。

多数情况下，闭关就是指性闭关。也就是说精能量是一切的基础，由先天而来，但又跟后天的浊精（物质形态，性生活时射出的精液）紧密相关。

但消耙精能量的不只是性生活，像熬夜，长时间对着手机、电脑屏幕，过度劳累、思虑过重，压力，焦虑，手术，吃药（包括西药和大部分中药）等都会耗神耗气，进而消耗精能量。

但最大的消耗还是性行为，在性行为中，意淫，手淫以及与非伴侣的邪淫消耗最大，与伴侣正常的性行为反而没那么严重。原因跟你的心态，以及天地规律都有关系。

而闭关主要是性闭关，就是隔绝上述的一切性行为，然后积累炼化精能量，进而让这股能量在体内开疆拓土，让我们的三维身体达到最佳状态。

总结一下，修炼过程是炼津化精，炼精化气，炼神返虚。精满不思淫，气满不思食，神满不思睡。当气满以后，人可以适时辟谷，7天的时间让肠细胞再生，人体会更干净。

闭关是性闭，一段时间内停止一切性行为，积累能量，让肉身更加强健。没什么复杂。